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目指せ調理時間30分! 粗食が健康! 子供も食べるよ!
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(所要時間:10分)

●ゴーヤと牛肉の炒め物
ゴーヤを薄切りにし、よく炒める。牛肉を加え炒め、焼き肉のたれで味付けする

※※※
夕飯の焼き肉の残りで、酒のつまみを作りました。
ゴーヤは豚肉で炒めることが多かったのですが牛肉もOK!

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