目指せ調理時間30分！
粗食が健康！
子供も食べるよ！
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（所要時間：20分）
●大根の豆乳煮
鶏肉と大根をだしスープで煮てコップ1杯程度の豆乳を入れる。薄口しょうゆで味を整え、春菊を加えさっと煮る。
※※※
鶏肉の代わりに豚でもOK。豆乳の効果でまろやかで優しい味になります。
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